ハピキャリワード

「呼ばれたら"はい"と返事をする！」というのは、幼い頃から様々なシーンで大人に教えられて実践してきたはずです。 私の記憶では、子供たちの参観に行ったとき、保育園や小学校まではみんな元氣に「はい！」と返事をしている子が多かったです。 でも、中学校や高校と進むにつれて、だんだん声が小［続きを読む］

【明日やろうは馬鹿野郎！】 3月のハピキャリワードは「明日やろうは馬鹿野郎！」でした。皆さんは、心が反応したことに敏感に反応して、すぐに行動することはできましたか？ 私は、幼い時から「すぐに実行する」ということは、母の教えで実践してきました。言葉を変えると……実践させられていまし［続きを読む］

2月のハピキャリワード「GPDCAサイクルを実践する！」を進めるにあたって意識したいキーワードとして、「明日やろうは馬鹿野郎！」があります。 このキーワードは、色々な所で色んな人が口にしていたり書かれていたりするので、実際に誰が最初に言い出したのかは定かではないようですが、私がハ［続きを読む］

【ありたい姿を言葉にする！】 1月は、2024年を氣持ちよくスタートするために「ありたい姿を言葉にする！」をハピキャリワードとし、私も取り組みました。 取り組み方法については、【ハピキャリワードNo.11】ありたい姿を言葉にする！をご覧ください！ 2023年を振り返る 自分のあり［続きを読む］

2024年がスタートしました！！ この1年を今までよりももっと充実させるために必要なこと、それは…… 2023年を振り返ること 自分のありたい姿を明確にすること ありたい姿のために2024年どのように行動するかを考えること です。 あなたは、2023年にどんなことを実践しましたか［続きを読む］

【ハピネスブースターを実践する】 12月は、ポジティブ感情を高める方法の4つ目として「ハピネスブースターを実践する」をハピキャリワードとし、私も意識して実践しました。 基本的な方法については、【ハピキャリワードNo.10】身の回りの感謝を探すをご覧ください！ いつものハピネスブー［続きを読む］

ポジティブ感情を高める方法の4つ目は「ハピネスブースターを実践する」です。 「ハピネスブースター」を提唱したのはタル・ベン・シャハーで、日本語で 「幸福感増幅行動」 と訳されます。 個人の幸福感の全体に好影響を与えるような、意義のある楽しい行動を指すそうです。 例えば…… 朝は、［続きを読む］

【身の回りの感謝を探す】 11月は、ポジティブ感情を高める方法の3つ目として「身の回りの感謝を探す」をハピキャリワードとし、私も毎日実践しました。 基本的な方法については、【ハピキャリワードNo.9】身の回りの感謝を探すをご覧ください！ 私は、毎日継続している「3つのよいこと」と［続きを読む］