6月11日（月）の3つのよいこと綴ります① 寝不足が続いていて、今朝も朝5時の目覚ましを聞き逃すという失態（汗）でも、最近目覚めの良い、なっちゅネエネ（長女）が、氣付いて起こしてくれました。なっちゅネエネの成長を感じ、嬉しかった♪ありがとう！② 今日は枚方の大学でキャリアデザイン［続きを読む］

6月10日（日）の3つのよいこと綴ります① 久しぶりに家族全員ゆったりな日曜日。いつものアピタでお昼を食べて、買い物して・・・そんな当たり前の幸せを感じる一日でした。② お友達から頂いた『大量の北海道産ウニ～！！』わさび醤油で頂くと、甘くて美味～。半分を使って、なっちゅネエネ（長［続きを読む］

6月9日（土）の3つのよいこと綴ります① みっちゅん（長男）を保育園に送った後、朝から久しぶりに、ほんの僅かだけど朋ちゃんに会えて、幸せ！！今まで大変な時期に、子育て、家庭、仕事のバランスを保ってこれたのは、朋ちゃんはじめ、同じように悩みながら壁を乗り越えてきた仲間のおかげです。［続きを読む］

毎日3つのよいことを書き出すエクササイズ3つのよいこととは、ポジティブ心理学において、10年以上にわたる実験的な研究により科学的に効果が実証されている、3つのよいことを毎日書きだすエクササイズです。ポジティブ心理学は、1998年、当時米国心理学会会長だったマーティン・セリグマン教［続きを読む］