【3つのよいこと】6月18日(火)

◆ 3つのよいこと

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※Facebookにて『プレ更新』として、キーワードと写真のみ掲載しておりましたが、ストーリーを追加して、更新しました。

6月18日(火)の3つのよいこと綴ります

1. 5時半の朝日に出会えました♬

私は毎朝5時起きなのですが、今朝はなかなか起きることができず、5時30分を過ぎていました😱

慌てて2階のトイレに駆け込み、氣愛を入れると、トイレの窓から神々しい光がっ!!

思わず、窓を開けて外を覗き込むと、美しい光景に遭遇できました!
朝日のパワーを受けて、氣愛充電完了~(*’▽’)
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2. もち麦パワーにはまっています💛

最近、『もち麦』を使ったお弁当やおにぎりに、はまっています。

『もち麦』は、不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維をバランスよく含むので、腸内環境の改善に効果的らしいです。

調べてみると、もち麦の効能・効果は次の通りです。

①血中コレステロールを下げる
②大腸がんの予防
③糖尿病の予防
④胃腸の調子を整える
⑤メタボ予防、ダイエットに効く
⑥便秘の改善
⑦美肌効果
etc…

何だか、体に良い事ばかり(*’▽’)

『もち麦』、積極的に取り入れたいと思います(^^)/
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3. 山形から届いた恒例の『さくらんぼ』が甘い♬

2007年から、大好きなお友達の伯母様経由で、山形から『佐藤錦のさくらんぼ』が届きます。獲れてすぐ送って下さるので、ギリギリまで、自然の中で甘くなったさくらんぼは、最高です♬

期間限定の『佐藤錦のさくらんぼ』は、高級な果物で、なかなか手が出ませんでした。

ご縁あって、山形から直送して頂ける『さくらんぼ』。母が大好きだった『さくらんぼ』。

暫く、堪能したいと思います💛
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