※Facebookにて『プレ更新』として、キーワードと写真のみ掲載しておりましたが、ストーリーを追加して、更新しました。
6月18日（火）の3つのよいこと綴ります
1. 5時半の朝日に出会えました♬
私は毎朝5時起きなのですが、今朝はなかなか起きることができず、5時30分を過ぎていました?
慌てて2階のトイレに駆け込み、氣愛を入れると、トイレの窓から神々しい光がっ！！
思わず、窓を開けて外を覗き込むと、美しい光景に遭遇できました！
朝日のパワーを受けて、氣愛充電完了～(*’▽’)
2. もち麦パワーにはまっています?
最近、『もち麦』を使ったお弁当やおにぎりに、はまっています。
『もち麦』は、不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維をバランスよく含むので、腸内環境の改善に効果的らしいです。
調べてみると、もち麦の効能・効果は次の通りです。
①血中コレステロールを下げる
②大腸がんの予防
③糖尿病の予防
④胃腸の調子を整える
⑤メタボ予防、ダイエットに効く
⑥便秘の改善
⑦美肌効果
etc…
何だか、体に良い事ばかり(*’▽’)
『もち麦』、積極的に取り入れたいと思います(^^)/
3. 山形から届いた恒例の『さくらんぼ』が甘い♬
2007年から、大好きなお友達の伯母様経由で、山形から『佐藤錦のさくらんぼ』が届きます。獲れてすぐ送って下さるので、ギリギリまで、自然の中で甘くなったさくらんぼは、最高です♬
期間限定の『佐藤錦のさくらんぼ』は、高級な果物で、なかなか手が出ませんでした。
ご縁あって、山形から直送して頂ける『さくらんぼ』。母が大好きだった『さくらんぼ』。
暫く、堪能したいと思います?
あなたの3つのよいことは何でしたか？
氣愛塾主催の講座は、現在、再構築中です。準備が整い次第、改めてお知らせいたします。