サプリメントは、アメリカが先進国で、中年以降の摂取量は大変なもののようで、日本も最近は急伸し宣伝広告の絶える日はありません。
私もこの１０年、しっかりととっております。
具体的には、『サントリーセサミン』『ブルーベリーアイ』『海乳･かきエキス』『楽臭生活』『冬虫夏草』の５種です。『冬虫夏草』はあまり聞きなれないと思いますが、昆虫に寄生するキノコを乾燥したもので、少々値のはる強壮剤です。
これらの効果があるのか、ヘルスメーターで最後に表示される体内年齢は、65歳（私の年齢は80歳）です。何が効いているのか解りません。親から受け継いだ遺伝子が、大きな役割をはたしているのかもしれません。
体は実に複雑、精妙な働きをしていますから、サプリメントも個体によって合う合わないもありそうですが、今のところ中止する気はありません。
