3つのよいこと

毎日3つのよいことを書き出すエクササイズ3つのよいこととは、ポジティブ心理学において、10年以上にわたる実験的な研究により科学的に効果が実証されている、3つのよいことを毎日書きだすエクササイズです。ポジティブ心理学は、1998年、当時米国心理学会会長だったマーティン・セリグマン教［続きを読む］