自己分析の重要性
自分の人生を 幸せな人生 ＝ “ハピネスキャリア” にするためには、自己分析が欠かせません。
私が企業研修や大学の授業でよく利用している自己分析の方法に、「パーソナルヒストリーによる分析」があります。
「パーソナルヒストリー ～出来事にタイトルをつけてみよう！」というシートを使った分析で、私自身も2018年頃から「雅子のパーソナルヒストリー」として作成し更新していました。
年代を区切り、それぞれの年代で印象に残っている出来事・想い出・エピソードの概略を記入し、そのエピソードにタイトルをつけます。
そうすると、何度も繰り返し出てくるキーワードがあったり、その年代を象徴するキーワードを知ることもでき、自己分析が深まるのです。
自己分析の重要性を伝えるため、今回、氣愛塾のWebサイトをマイナーチェンジするにあたり、「福田雅子のパーソナルヒストリー」という項目を追加し、改めて自分の人生を深く振り返ることにしました。
各年代から印象的な出来事を3つずつ選び、詳細なストーリーを書いたのですが、その中で改めて氣づいたことが2つあります。
1つ目は、何度も繰り返して口にしたことや練習したものは、40年以上たった今でもビックリするくらい覚えているということ。
- 出生～小学校時代
「1.舞台慣れ～！！」に出てくる、エレクトーンの先生のお名前が「御薬袋」と書いて「みなえ先生」だったこと。
「御薬袋と書いてみなえ先生」という言葉を、同時何度も口にしていた記憶があります。
「2.文才あらわる！」で私が書いた創作文の「子犬のチビ」のお話の一部分。
カセットテープに録音しながら、何度も何度も繰り返し練習しました。
- 中学校・高校時代
「1.舞台慣れと文才の開花！」で、卒業式の在校生代表として任された送辞の冒頭部分。これも、カセットテープに録音して、何度も何度も繰り返し練習しました。
2つ目は、印象的な出来事や経験が、今の自分の活動に繋がっていることを再確認できたこと。
- 社会人①・20代～
「1.人に教えるスキルを認められる！」
私の講師としての道がここから繋がっていたこと。
- 社会人②・30代～
「3.ワークと子育てのバランス」
ワークと子育てのバランスは、 “頑張りすぎずに、周りのサポートも受ける” ことで保てることを学び、その経験が、ハピネスキャリアコンサルタントとして、世の中を “キラビト” で一杯にする！ための活動にも活かされていること。
- 社会人④・50代～
「1.キラビト一杯！」
この時の経験が、氣愛塾の「世の中を “キラビトで一杯にする！” というハッキリとした理念に繋がったこと。
「2.揺れる思い」
母が遺してくれた言葉から、幸せな人生＝ハピネスキャリアを意識するようになり、氣愛塾が行う活動すべてのことを “ハピネスキャリアプロジェクト” と称するきっかとなったこと。
人生に無駄はない！
その時の出来事や自分の氣持ちを文字で表現することで、人生に無駄はないことを改めて実感しました。
振り返ってみると、今に繋がっていることが沢山あることを再確認できたことで、今後の行動のきっかけとなりました。
自分の身に起こることは全て必然と捉え、これからも自分の人生を “ハピネスキャリア” にするための自己分析を続けます！
少し時間はかかるかもしれませんが、自己分析をする際の1つの方法として、「パーソナルヒストリー」の作成をお薦めします！
コメントがあればお氣軽に！