【振り返り】10月のハピキャリワード

【人に親切にする】

10月は、ポジティブ感情を高める方法の2つ目として「人に親切にする」をハピキャリワードとしました。

「人に親切にすれば、親切にされた人だけでなく、その行動をとった人にもいい影響を与える」

ということが数多くの科学的な研究・調査によって証明された今、実践するしかない！

ということで、私も10月は「親切デイ」を意識して実践しました。

基本的な方法については、【ハピキャリワードNo.8】人に親切にするをご覧ください！

私は、毎週月曜日に大学でキャリアデザイン授業に登壇しているので、10月の月曜日を「親切デイ」として、取り組む親切な行動を5つ書き出しました。

＜雅子の親切な行動＞

1.～5. は、普段から無意識にやっていることが多かったのですが、意識して取り組むことで、”できた” という達成感が高まり、誰かに褒められたわけではないのに、何だか心が明るくなり幸福度が増したと感じます。

親切な行動により、自分の心が喜びポジティブ感情が増えることを、改めて実感できたので、バタバタと忙しかった10月も、心を喜ばせて日々を過ごせたな～と振り返ることができました。

そして、氣が付くと、登壇した際に受ける受講者の皆さんから、毎回たくさんの嬉しいコメントを頂く事ができていて、やはり「情けは人の為ならず」だなと感じています。

これからは、少し大きな親切にも挑戦していきたいです。

すぐに思いついたのは……

「お世話になった保育園に、子供達が愛用していた絵本を寄付する」

です。年内に実践したいです。