3つのよいこと 3つのよいこと 11月12日（日）
実家では本当によく眠れる（笑）眠れる場所がある事が有難い！ なっちゅネエネへの差し入れを買いにイズミヤへ！タカタカの心遣いが有難い♬ 和歌山の海で父ちゃんとみっちゅくんがカワハギとガシラを釣り上げ、鍋の具材に！メチャクチャ美味しかった!(^^)! 11月の実践「5つの感謝」 実家［続きを読む］
幸福度
3つのよいこと 
3つのよいこと 3つのよいこと 11月6日（月）
2週間ぶりのキャリアデザイン授業はAIが活躍する未来に向けて磨くべきスキルをしっかり語り合えた♬ 朝ドラブギウギの東京編がスタート！どんな展開になるのか楽しみでワクワク!(^^)! 来週からの若手社員研修のテキスト一式を仕上げることができた♬ 11月の実践「5つの感謝」 父ちゃん［続きを読む］
3つのよいこと 3つのよいこと 11月5日（日）
実家にてなっちゅネエネの荷物整理！タカタカのアドバイスで食材も色々と揃える事ができた！ お昼に食べた冷凍食品の鍋焼きうどんは鍋に入れて火にかけるだけで超簡単で超美味しかった!(^^)! 奈良に帰宅後、掃除洗濯手際よく片付ける事ができた♬ 11月実践「5つの感謝」 妹のタカタカへ。［続きを読む］
ハピキャリワード 【ハピキャリワードNo.9】身の回りの感謝を探す
ポジティブ感情を高める方法の3つ目は「身の回りの感謝を探す」です。 こんな実験結果があるそうです。 ある2つのグループのうち、一方にだけ「ちょっとしたことでもいいので、毎日、感謝できることを5つ書いてもらう」という実験をしました。 感謝の内容は何でもよくて、両親、好きなアーティス［続きを読む］
ハピキャリワード 【振り返り】10月のハピキャリワード
【人に親切にする】 10月は、ポジティブ感情を高める方法の2つ目として「人に親切にする」をハピキャリワードとしました。 「人に親切にすれば、親切にされた人だけでなく、その行動をとった人にもいい影響を与える」 ということが数多くの科学的な研究・調査によって証明された今、実践するしか［続きを読む］
3つのよいこと 3つのよいこと 10月28日（土）
リーガロイヤルホテル大阪で高松高校大規模同窓会の関西玉翠会に参加し総勢236名と一緒に楽しい宴となった！ イベントのマジックショーに参加することができ驚きの連続で心が喜んだ♬ 会終了後、同級生と恒例の六源で6時間たっぷり笑い語り合えた(^^)/
ハピキャリワード 【ハピキャリワードNo.8】人に親切にする
ポジティブ感情を高める方法の2つ目としてご紹介するのが、「人に親切にする」です。 「人に親切にするのは、人間として当たり前の行動だ！」と思われる方も多いと思いますが、当たり前のことを意識して実践することで、更なる効果に繋がります。 数多くの科学的な研究・調査によって、 「人に親切［続きを読む］
3つのよいこと 3つのよいこと 8月23日（水）
睡眠3時間でも爽やかに目覚め、近鉄特急ひのとりで研修会場に向かえた！ ミニョンアイラッシュデザインサロン様の合同フォローアップ研修に登壇！7名としっかり学び合えた!(^^)! 帰路上本町からうっかり準急に乗車してしまったが座って帰れてラッキーだった♬
雅子の部屋 人は自分の幸せをコントロールできる！
世界幸福度ランキング2023 前回、ポジティブ心理学との出会いについて書きました。 「ポジティブ心理学」は、「どうすれば豊かな人生を送ることができるのか？」を研究する学問です。 ポジティブ心理学の勉強を進める中で「3つのよいこと」の効果を知った私は、今よりもっと幸せになるために、［続きを読む］
雅子の部屋 ポジティブ心理学との出会い
「笑う門には福来る」が科学になった！ 私が「ポジティブ心理学」に出会ったのは、2018年の春でした。 「ポジティブシンキング」は聞いたことがありましたが、「ポジティブ心理学」は知りませんでした。 1998年にアメリカの心理学会会長だったマーティン・セリグマンによって提唱された「ポ［続きを読む］