ハピキャリワード

「呼ばれたら"はい"と返事をする！」というのは、幼い頃から様々なシーンで大人に教えられて実践してきたはずです。私の記憶では、子供たちの参観に行ったとき、保育園や小学校まではみんな元氣に「はい！」と返事をしている子が多かったです。でも、中学校や高校と進むにつれて、だんだん声が小さく［続きを読む］

【明日やろうは馬鹿野郎！】3月のハピキャリワードは「明日やろうは馬鹿野郎！」でした。皆さんは、心が反応したことに敏感に反応して、すぐに行動することはできましたか？私は、幼い時から「すぐに実行する」ということは、母の教えで実践してきました。言葉を変えると……実践させられていました（［続きを読む］

2月のハピキャリワード「GPDCAサイクルを実践する！」を進めるにあたって意識したいキーワードとして、「明日やろうは馬鹿野郎！」があります。このキーワードは、色々な所で色んな人が口にしていたり書かれていたりするので、実際に誰が最初に言い出したのかは定かではないようですが、私がハッ［続きを読む］

【ありたい姿を言葉にする！】1月は、2024年を氣持ちよくスタートするために「ありたい姿を言葉にする！」をハピキャリワードとし、私も取り組みました。取り組み方法については、【ハピキャリワードNo.11】ありたい姿を言葉にする！をご覧ください！2023年を振り返る自分のありたい姿を［続きを読む］

2024年がスタートしました！！この1年を今までよりももっと充実させるために必要なこと、それは……2023年を振り返ること自分のありたい姿を明確にすることありたい姿のために2024年どのように行動するかを考えることです。あなたは、2023年にどんなことを実践しましたか？様々な実践［続きを読む］

【ハピネスブースターを実践する】12月は、ポジティブ感情を高める方法の4つ目として「ハピネスブースターを実践する」をハピキャリワードとし、私も意識して実践しました。基本的な方法については、【ハピキャリワードNo.10】身の回りの感謝を探すをご覧ください！いつものハピネスブースター［続きを読む］

ポジティブ感情を高める方法の4つ目は「ハピネスブースターを実践する」です。「ハピネスブースター」を提唱したのはタル・ベン・シャハーで、日本語で「幸福感増幅行動」と訳されます。個人の幸福感の全体に好影響を与えるような、意義のある楽しい行動を指すそうです。例えば……朝は、家族と必ず笑［続きを読む］

【身の回りの感謝を探す】11月は、ポジティブ感情を高める方法の3つ目として「身の回りの感謝を探す」をハピキャリワードとし、私も毎日実践しました。基本的な方法については、【ハピキャリワードNo.9】身の回りの感謝を探すをご覧ください！私は、毎日継続している「3つのよいこと」と同じタ［続きを読む］